تعاني أغلب السيدات من تساقط الشعر بعد الولادة

لا تقلقي سيدتي من تساقط الشعر في هذه فترة فهو الشعر الذي لم يتساقط في دورته الطبيعية أثناء الحمل بسبب هرمون الاستروجين العالي الذي مدد عمر هذه الدورة ف جعله يبدو حيويا وكثيفا.

ينزل هذا الهرمون بصورة كبيرة من ثلاثة إلى ستة أشهر بعد الولادة ليعود إلى معدلاته الطبيعية ، لهذا في هذه الفترة تحديدا بعد الولادة يبدأ الشعر في التساقط وإذا زاد بصورة مزعجة فالحلول دائما موجودة وخير البر عاجله فلا  تنتظري الفراغات لكي تظهر حتى تبدئي العلاج

هناك  6 حلول أساسية لهذه المشكلة 

 الغذاء الصحي الغني بالبيوتين وفيتامين ب6 والسيستايين : البيض ، المكسرات، السمك، الخضروات الخضراء كالجرجير والسبانخ , البطاطا الحلوة والجزر والبقوليات

المدعمات الخارجية : لابد ان تكون مصرحة من منظمة الغذاء والصحة العالمية ومصنفة بأنها آمنة للحامل والمرضع

إستخدام الشامبو والبلسم الخالي من السالفيت والبارابين والمواد الكيميائية أو العطرية القوية والمناسبين لنوع شعرك وإحتياجاتك

الإهتمام بتغذية الشعر وترطيبه خارجيا بالزيوت المناسبة

قص أطراف الشعر الضعيفة بالقص العادي أو الحراري بالتوقيت القمري لتقوية الجذور أو الطول

أسلوب حياة صحي لا يخلو من الرياضة وشرب كميات كافية من الماء

الحمل والولادة والرضاعة نعمة من نعم الله عليك سيدتي فلا تجعلي الأمومة نقمة على جمالك وعنايتك بنفسك , فطفلك وأسرتك يحتاجان لإمرأة سعيدة مهتمة بنفسها وصحتها لأن سعادتها ستنتقل إليهم جميعا